Looduslik toitumine

Looduslik toit on tüüp ideaalne toitumine neile, kes soovivad säilitada tervislikku ja tervislikku elu, pakkuda kehale neid toite ja toitaineid, mida ta vajab iga päev.

Kui tegemist on a tervislik eluOn kaks põhiküsimust, mis ühel või teisel viisil aitavad positiivselt elada tervislikuma elustiili ja tervise pärast.

Üks neist on tervislik toitumine, mis peaks olema rikas puuviljade, köögiviljade, kala, teravilja ja valge liha poolest.

Ja teisel on eriline seos paljude spetsialistidega looduslik toitumine.

Looduslik toitumine, mis see on?

Kindlasti olete mõnel juhul kuulnud või lugenud midagi looduslik toitumine. Suures osas on see, et seda tüüpi toitu iseloomustab, väga oluline, kui soovid võtta palju tervislikumat elustiili, mis on seotud palju loomulikuma ja tervisliku eluga.

Need inimesed, kes säilitavad a looduslik toitumine nad valivad köögiviljad, värsked puuviljad ja köögiviljad, samuti kalad, pähklid, teraviljad ja valge liha.

Seda sellepärast, nagu te teate, et selline toit annab meie kehale ainult eeliseid ja omadusi, lisaks sellele, et kõik toitained, mida keha vajab korralikult, on olemas.

Nad kalduvad ka hoidma töödeldud või tööstuslikke tooteid, eriti rasvade ja suhkrute poolest rikkalikke toite.

Olulised toidud looduslikuks toitumiseks

Allpool soovitame nende nimekirja toit et sa ei peaks unustama, kui soovite nautida a looduslik toitumine:

  • Puuviljad, köögiviljad ja värsked köögiviljad.
  • Valge ja sinine kala.
  • Valge liha nagu kana, kalkun või küülik.
  • Kuivatatud puuviljad
  • Teraviljad, eelistatavalt terved.
  • Vesi ja looduslikud puuviljamahlad lisaks infusioonidele ja teedele.
  • Lõssipulber
See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.

pH tase organismis Ringvaade ETV (Veebruar 2021)