Normaalsed kolesterooli väärtused

Alati on soovitatav saada a vereanalüüs üks kord aastas, kui teil ei ole patoloogiat või haigust, mida arst peab kontrollima, või kui jah, siis tehke seda vähemalt kord iga kuue kuu tagant (kuigi alati on arst, kes määrab, kui sageli peab patsient patsienti tegema). vereanalüüs).

Nagu me oma erilisel juhul märkisime mõista vereanalüüsi tulemusivereanalüüs aitab meil avastada, kas me kannatame või mitte teatud haigust, või kui on isegi mugav rakendada mitmeid harjumusi või meetmeid, et vähendada mõningaid parameetreid või vältida nende suurenemist.

Täpsemalt, vere kolesterooli väärtused nad aitavad meil teada saada, kas me kannatame või mitte kõrge kolesteroolitase, mis muutub tervisele ohtlikuks, sest see põhjustab arterite ahenemist, korrutades insultide või südameatakkide riski.

Kas teil on a vere kolesterooli test nagu te kavatsete seda teha, on kõige parem meeles pidada, mis on normaalsed kolesterooli näitajadja mida peetakse kõrgeks. Aga lähme osadesse.

Mis on LDL, HDL ja üldkolesterool?

Kui teil on teie vereanalüüsi tulemused teie ees, on üsna tõenäoline, et leiad end kolme põhiparameetriga: LDL-kolesterool, HDL-kolesterool ja üldkolesterool. Ja mida igaüks neist koosneb?

LDL-kolesterool

Üks, mida tuntakse LDL-kolesterool See koosneb lipiididest ja valkudest moodustunud lipoproteiinist. Tal on peamine funktsioon vedelike transportimise eest. Sel moel on "vastutav" kolesterooli transportimisel maksast keha erinevatesse kudedesse ja organitesse.

Kui LDL-kolesterool on kõrge (st üle tavapäraste väärtuste), on seotud südame-veresoonkonna haiguste suurema riskiga, sest kui kolesterooli liigne kogus ringleb, kleepub see arteritesse, moodustades naastud.

Need plaadid omakorda suurendavad järk-järgult suurust, põhjustades arterite progresseeruvat ummistumist ja veresoonte suuremat jäikust.

HDL-kolesterool

Teisalt leiame HDL-kolesterool, populaarselt tuntud kui hea kolesterool või kõrge tihedusega kolesterool. On väga oluline, et seda tüüpi kolesterooli väärtused oleksid normaalsetes ja soovitatud arvudes aitab eemaldada rakkudest liigset ja liigset kolesterooli, aidates omakorda vähendada rasvaplaate (või ateroom).

Kogu kolesteroolitase

Ja lõpuks oleme meie vereanalüüsiga nn üldkolesterool. See ei ole tegelikult teise tüüpi kolesterooli kohta, vaid pigem koosneb põhiliselt kõigi kombineeritud kolesteroolide summast.

Vere kolesterooli tase

Erinevates uuringutes on leitud, et vere kontsentratsioon veres on üldkolesterool Üle 200 mg / dl on otseselt seotud südame-veresoonkonna haiguste suurenenud riskiga.

Kogu kolesterooli väärtused

  • Tavaline: alla 200 mg / dl
  • Kõrge piir: 200 kuni 240 mg / dl
  • Väga kõrge: 240 mg / dl või rohkem

LDL-kolesterooli väärtused

  • Tavaline: alla 130 mg / dl
  • Kõrge piir: 130 kuni 160 mg / dl
  • Väga kõrge: üle 160 mg / dl

HDL-kolesterooli väärtused

  • Normaalne (soovitav): suurem kui 40 mg / dl
  • Suur risk: alla 35 mg / dl
  • Minimaalne risk: suurem kui 60 mg / dl

Ja mis siis on tervislik kolesterooli tase?

Teades, millised on vere kolesterooli normaalsed väärtused, on võimalik omakorda avastada, mida võiks pidada kolesterooli tervislikumaks tasemeks või väärtuseks. Ma mõtlen millised on soovitatavad väärtused hea kardiovaskulaarse tervise nautimiseks. Need tasemed on järgmised:

  • LDL-kolesterooli tervislik tase: vähem kui 100 mg / dl.
  • HDL-kolesterooli tervislik tase:naistel rohkem kui 40 mg / dl ja meestel 35 mg / dl.
  • Terve üldkolesterooli tase:vähem kui 200 mg / dl.
See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadKolesterool

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Aprill 2020)