Magusasort, vitamiinide ja mineraalidega rikas
Nagu me eelmises artiklis teile selgitasime, kus me rääkisime teisest maisi eelisedseda iseloomustab see, et see on väga energiline toit, mis annab umbes 330 kcal 100 g kohta.
Selle põhjuseks on peamiselt selle kõrge sisaldus nii rasvades kui ka süsivesikutes. Kuigi see ei tähenda, et see on rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest ning mõõdukas nii valgus kui ka vees.
Selles mõttes, nn suhkrumais et see on üks kõige rohkem tarbitud maja väikestest, eriti oma magusa maitse poolest ja kuna see sobib alati hästi kõikidesse toitudesse (eriti maitsvatesse, imelistesse ja tervislikesse värsketesse salatitesse).
Selles märkuses räägime teile erinevatest maisi puhul, toit nii tervislik kui toitev.
Maisi maisi eelised ja omadused
- Kõrge rasvade ja süsivesikute sisaldus, mis annab 330 kcal 100 g kohta. toote kohta.
- Kõrge vitamiinide (eriti B, A ja C) sisaldus ning mineraalid (peamiselt fosfor, kaalium, magneesium, tsink, raud ja kaltsium).
- Kuna see ei sisalda gluteeni, on see sobiv toit neile, kes seda ei talu.
- See aitab rasvu kiiremini metaboliseerida.
- Aitab kaasa soole transiidi parandamisele.
- Vähendab kõrge kolesterooli taset
