Weetabix 95% täistera

Me teame, et a tervislik elu, tervist see peab algama täpselt meie toitumises; see tähendab, mida me tavaliselt iga päev sööme.

On oluline säilitada a tervislik toitumine, mis sisaldab rohkesti puuvilju, köögivilju, kaunvilju ja valget liha, mis tagab meie kehale vajaliku toitaine.

Kuid praegu ei tohi me unustada täistera teravilja tarbimist, mis pakub mitmesuguseid eeliseid, nagu näiteks kõrge kiudainete sisaldus.

Paljud on kiu eelised, sest see aitab ennetada või ravida probleeme nagu kõhukinnisus.

Sellega seoses, näiteks tarbimine Weetabix- toode, mis pakub meile kokku 95% nisu. Me avaldame selle toote kohta kahtlusi.

Weetabix: kiudainesisaldus

Weetabix See sisaldab 95% tervest nisust, mis tähendab, et see annab lisaks kõrgele kiusisaldusele loomuliku süsivesikute allika, mis on fundamentaalne - nagu me teame - organismi nõuetekohaseks toimimiseks.

Ainult ühe lihtsa näite esitamiseks saad kaks weetabixi umbes 16% kiu soovitatavast ööpäevasest annusest.

See toit paistab silma ka seetõttu, et sellel on nii madala rasvasisaldusega kui ka suhkrusisaldus, mistõttu on see diabeetikutele vastuvõetav toode, mis sobib ideaalselt neile, kes järgivad kehakaalu langust.

Kaloreid Weetabixilt

Kas sa tead, kui palju kaloreid Weetabix toob? Kui tarbite seda regulaarselt, näiteks igal hommikul hommikusöögi ajal, on üsna tõenäoline, et olete huvitatud sellest, kui palju energiat see annab. Pange tähele.

  • Kaloreid Weetabixi kohta portsjoni kohta:127 kcal (537 kJ)
  • Weetabixi kaloreid 100 grammi kohta:338 kcal (1432 kJ)

Weetabixi toitumisfaktid

 

100 g kohta.

Pakkumise kohta

Süsivesikud1432 kJ / 338 kcal537 kJ / 127 kcal
Valgud11,5 g4,3 g
Süsivesikud
(millest suhkrud)
68,4 g
4,4 g
25,7 g
1,7 g
Rasv
(millest küllastunud)
2,0 g
0,6 g
0,8 g
0,2 g
Toidu kiud
Lahustuv
Lahustumatu
10,0 g
2,3 g
7,7 g
3,8 g
0,9 g
2,9 g
Naatrium0,26 g0,10 g
Vitamiinid:
Niatsiin
B1-vitamiin
Vitamiin B2
Foolhape

15,3 mg (85%)
1,2 mg (85%)
1,4 mg (85%)
170 ug (85%)

5,7 mg (32%)
0,4 mg (32%)
0,5 mg (32%)
64 oug (32%)
Mineraalid:
Raud
11,9 mg (85%)4,5 mg (32%)
See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.

Weetabix 95% de trigo enterro (Jaanuar 2021)