Miks on õunasiidri äädikat võtta tühja kõhuga ja iga päev

The õunad Need on maitsvad puuviljad, mis sobivad ideaalselt iga päev erinevate toitumisalaste hüvede ning ravi- ja ennetavate omaduste tarbimiseks. Näiteks on nad tohutult rohkesti toidu kiudaineid, mis aitavad vähendada ja / või vältida kõhukinnisust, reguleerides soolestiku transiiti tõhusalt ja loomulikult. Lisaks on need väga kasulikud soolte puhastamiseks ja seedimise parandamiseks, stimuleerides omakorda meie keha loomulikku diureesi.

Õunad saab teha suurepäraseks kaste, mis nii oma maitse kui ka aroomi puhul on alati muutunud paljudeks salatiteks. See on nii õunasiidri äädikas, mis on valmistatud värskete ja küpsete õunte alkoholist kääritamisel.

On isegi nii lihtne ette valmistada, et me saame seda kodus saada, järgides selleks vajalikke samme. Tegelikult on vaja, et õunad jääksid täielikult loomulikul viisil kääritamata ilma igasuguse keemilise komponendi sekkumiseta, mille tulemuseks on õuna suhkrute muutumine äädikhappeks ja õunhappeks ning annab vedelikule äärmiselt iseloomuliku pruuni värvi. . Kas sa teadsid selle päritolu kohta, et see pärineb idast?

Õunasiidri äädika eelised, milline on selle kasutamine?

Õunasiidri äädikas on loomulik vedelik, mis on täis hüvesid ja omadusi ning mida tarbitakse regulaarselt ja näidatud kogustes, et vältida teatud haigusi ja terviseprobleeme või toimida loomuliku ravina juba olemasolevate häirete vähendamiseks leida kingitusi.

Nende omaduste nautimiseks on kõige parem võtta õunasiidri äädikat paastu ja iga päev, kuigi on ka tõsi, et sõltuvalt haigusest või patoloogiast on annuse ja tarbimise aja vältimiseks ja / või raviks erinevad. Seega on hea valik vesi õunasiidri äädika abil, nagu me näeme lõigus, mis on mõeldud selle võtmiseks tühja kõhuga.

Leelistav jook

Õunasiidri äädikas on leelistav jook peamiselt happe sisaldavate ainete tõttu, mis annavad talle üsna happelise maitse, mis paistab silma just selle peamise tunnusena.

See tähendab seda See on ideaalne loomulik jook meie keha leeliselisuse edendamiseks ja parandamiseksKrooniliste ja tõsiste haiguste tekke ennetamisel, nagu näiteks vähi puhul, on midagi olulist.

Imelised hüved

Õunasiidri äädikas on meie seedetrakti jaoks ideaalne jook, aidates rahustada ja leevendada kõige tüüpilisemaid ja iseloomulikke sümptomeid, kui tekib seedetrakti või kõhuõõne ebamugavustunne.

Nii näiteks See on kasulik ebamugava kõhupuhituse ja kõhu turse leevendamiseks. Teisest küljest aga Kõrvetised ja põletamine aitavad samuti vähendada teie sümptomeid.

Aitab võidelda kõhukinnisuse vastu

Alates sellest ajast Õunasiidri äädikas on seedetrakti toimimise parandamiseks äärmiselt kasulik See on kasulik ka siis, kui tegemist on uuendada soolestiku taimestikkuSee on väga huvitav kõhukinnisuse vähendamise, tõkestamise ja leevendamise osas.

Puhastage veri

Ka leeliseliste omaduste jaoks aitab kaasa vere pH soodustamisele, nii et see on kasulik puhastage meie keha vere lisanditest ja toksiinidest, parandades vereringet.

Hea neerudele

Õunasiidri äädikas hoiab happe uriini ja puhastab kuseteid, nii et see on väga kasulik Neerude mürgitustaminevähendades omakorda uriini- ja neerupuudulikkuse riski.

Maksa detoksikatsioon

Ajal Maksa detoksikatsioon õunasiidri äädikas on väga sobiv looduslik jook, mis tegelikult muutub kasulikuks traditsiooniliseks abinõuks rasvad maksas (tingimusel, et nagu te teate, teate, et see on meditsiiniliselt tuntud nimega rasvamaks).

Vähendab kolesterooli, triglütseriidide ja kõrge vererõhu taset

Kui soovid nautida head kardiovaskulaarset tervist ja teil on hiljuti diagnoositud kõrge kolesterooli ja triglütseriidide sisaldusvõi ka hüpertensioonõunasiidri äädikas aitab neid täielikult loomulikult vähendada.

Kuidas võtta õunasiidri äädikat

Parim on juua vett õunasiidri äädika abil:

Kui tegemist on õunasiidri äädika omaduste nautimisega, siis on üldjuhul oluline Võtke õunasiidri äädikat paastu ja iga päev. Siin on aga mõned näpunäited, kuidas seda vastavalt peamisele eesmärgile võtta.

Paastumine: see on parim viis oma omaduste üldiseks nautimiseks. Põhimõtteliselt koosneb see 2 spl õunasiidri äädika lahustamisest suure klaasi vees.
Seedetrakti probleemide parandamiseks: on parem võtta lusikatäis õunasiidri äädikat pool tundi enne iga sööki.
Kõhukinnisuse vastu võitlemiseks: Enne magamaminekut on soovitav võtta 1 supilusikatäis õunasiidri äädikat.

Millised on õunasiidri äädika vastunäidustused?

Kuna need on paljude toiduainete ja looduslike \ t Õunasiidri äädikal on ka oma vastunäidustused. Me võtame kokku kõige olulisemad allolevad:

Seedetrakti probleemid:kõrge äädikhappe sisalduse tõttu võib ülemäärane sisaldus põhjustada mao ärritust. Seetõttu ei ole selle tarbimine soovitatav gastriit o maohaavandid.
Diabeet:Suure kroomisisalduse tõttu võib liiga palju õunasiidri tarbimist muuta veresuhkru taset.
Madal kaaliumisisaldus:kui teil on madal tase kaaliumi, arvestades, et õunasiidri äädikas võib takistada selle põhilise toitaine õiget omastamist.

Õunasiidri äädika omadused lühidalt

Muude oluliste omaduste hulgas, nagu oleme selgitanud selles märkuses, on õunasiidri äädikas eriti kasulik:

Loomulikult parandage seedimist.
Silasta sooled.
Stimuleerida meie organismi looduslikku diureesi, olles kasulik neerude puhastamisel.
Ideaalne kaalulangus toitumine, tänu aitab kõrvaldada rasvu (selle õunhappe sisalduse puhul), samas kui ta on võimeline rasvade põlemist kiirendama. Samuti see ei sisalda ainult kaloreid.
Rikas mineraalidega, mille hulgas on muu hulgas fosfor, kaltsium, fosfor, raud ja vask.
Rikkalik vitamiinide, eriti B-vitamiinides, nagu vitamiin B2, beetakaroteen ja nikotiinhape.
Aidake kaitsta ja hooldada nahka.

Kas õunasiidri äädikas on kasulik kehakaalu langetamiseks?

Õunasiidri äädikas paistab silma suurepärase depuratiivina. Sel põhjusel on palju inimesi, kes soovivad seda kasutada salendavates dieedides oma salenemisvõimaluste jaoks ja mitte ainult seda kasutada toiduvalmistamiseks.

See salendav kvaliteet leitakse eriti selles, et õunasiidri äädikas on diureetikum, on tohutult kaaliumisisaldus ning aitab kaasa seedimise hõlbustamisele ja parandamisele.

Ja miks õunasiidri äädikas aitab teil kaalust alla võtta? Põhimõtteliselt järgmiste omaduste jaoks:

See on hea depuratiivne ja diureetikum:Nagu oleme juba näinud, on õunasiidri äädikas rikas äädikhappega, mis aitab ära hoida või vältida kõhukinnisust. Teisest küljest on sellel ka diureetiline toime, mis on seotud selle suure kaaliumisisaldusega. Lisaks aitab see vältida vedelikupeetust.
Küllastav efekt:Joogi klaasi vett ühe või kahe supilusikaga õunasiidri äädikat enne sööki aitab teid rahuldada, nii et teil on kavas süüa vähem.

Kuidas võtta õunasiidri äädikat kaalu kaotamiseks

Nagu me varem selgitasime, kui soovid kaaluda kaaluda õunasiidri äädikat, on väga kasulik valik võta õunasiidri veega lahjendatud äädikat. Kuidas? Väga lihtne: pange vesi klaasi ja lisage üks või kaks supilusikatäit õunasiidri äädikat.

Te võite valida selle võtmise tühja kõhuga, enne peamist söögikorda, kui soovite nautida seda küllastavat toimet või pärast sööki, kui soovite eelistada oma seedetrakti kasu.

Loomulikult soovitame enne selle vabalt tarbimist alati uuesti lugeda, millised on selle peamised vastunäidustused. Teisest küljest ärge unustage, et kui teil on õrn kõht või teil on seedehäire, on õunasiidri äädikas vastunäidustatud, eriti tühja kõhuga.

Teisest küljest Võite valida, kas lisada oma nõudesse paar tilka õunasiidri äädikat. Näiteks on see ideaalne värskendavate salatite või keedetud läätsede jaoks.

Õunasiidri äädika toitumine

Üks, mida tuntakse õunasiidri äädika dieetSee muutus väga populaarseks paar aastat tagasi, kui seda loomulikku vedelikku hakati kasutama paljude kaalulangus dieetide teise koostisosana tänu oma erinevatele omadustele.

Tegelikult, nagu me oleme seda märkust juba näinud, õunasiidri äädikas on diureetikum ja puhastav, täiesti võimeline puhastama meie keha. Lisaks sellele on see ühendatud toiteväärtusega, nagu näiteks ensüümide, vitamiinide, mineraalide ja oluliste rasvhapete sisaldus.

See toitumine seisneb a õunasiidri äädikasmis kestab 3 päeva, lihtsalt valides Võtke supilusikatäis õunasiidri äädikat pool tundi enne iga söökikoos klaasi sooja veega.

Loomulikult on soovitav kõrvaldada teatud toiduaineid, millel võib olla negatiivne mõju, näiteks punased liha ja vorstid, praetud ja töödeldud toidud, suhkruid sisaldavad toidud, rafineeritud jahu, saiakesed ja lauasool. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.