Halb harjumus neerudele

The neerud need on meie organismi detoksifitseerimise ja puhastamise põhilised organid, sest uriini kaudu on nad vastutavad nende toksiinide kõrvaldamise ja erinevate jäätmete eest, mida meie keha ei vaja.

Tegelikult muutub see üheks peamiseks meie verefiltriks, säilitades, mida meie keha saab ära kasutada, ning puhastades ja kõrvaldades, mida meie keha tegelikult ei vaja.

Kuid kuigi need võivad olla ka kõige olulisemad funktsioonid, on nad ka vastutavad vererõhu, hüdrosaliini tasakaalu reguleerimise eest ja omakorda stimuleerivad punaste vereliblede tootmist veres.

Kuigi nad on vastutavad organismi puhastamise protsessi eest, on võimalik, et teatud aegadel või teatud patoloogiate tõttu ei tööta nad korralikult. Nagu te kindlasti teate, on kreatiniin Seda kasutatakse parameetrina neerude funktsiooni ja seisundi tundmiseks, mis suureneb, kui neerud ei tööta hästi.

Tõde on see, et toitmine on väga oluline hoolitsege neerude eest, eriti kui nad tarbivad toitu või tooteid, mis ei pruugi sobida, sest nad ärritavad või kahjustavad neid:

Suur valgu tarbimine

Valgurikkad toidud vajavad neerude eemaldamiseks erilist pingutust, eriti kui need toidud sisaldavad palju loomset valku.

Nad rõhutavad eelkõige toiduaineid, nagu liha, juustud, munad ja piimatooted. Loomulikult ei ole soovitatav neid toitumisharjumustest kõrvaldada, vaid tarbida mõõdukalt ainult neid valke sisaldavaid toiduaineid.

Liigne soola tarbimine

Nagu me juba eelmises märkuses juba teadsime, et rääkisime naatriumi liigse tagajärgedest, kuigi naatrium on meie keha põhiline mineraal, on reaalsus see, et me peame oma tarbimises ületama.

Eelkõige tekitab või põhjustab naatrium neerudele naatriumi, mis aja jooksul võib tõsiselt mõjutada selle nõuetekohast toimimist.

Kõrge kaaliumirikaste toitude tarbimine

Kuigi kaalium on põhiliseks mineraaliks, et säilitada naatriumi happe-aluse tasakaalu, kontrollib vee kogust ja normaalset jaotumist organismis ning osaleb ka valgu tootmisel, võib kaaliumisisaldusega toiduainete liigne tarbimine olla ei ole soovitatav, eriti kui neerud juba kannatavad patoloogia all.

Seetõttu on soovitatav kasutada mõõdukalt banaane ja pähkleid.

Hoiduge kõrge kolesteroolitaseme eest

Kõrge kolesteroolisisaldusega inimesed kannatavad tõenäoliselt neeruprobleemide all.

Selles mõttes on soovitatav, et neerupuudulikkusega inimesed vähendaksid dieedi kaudu rasvade tarbimist, mis soodustaks positiivselt aega patoloogia aeglustamiseks.

Pilt | sheilaz413 See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadNeerud

Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Oktoober 2020)