Külma ja gripp suvel: kasulikud näpunäited teie loomuliku ravi jaoks
Kuigi me kipume seda seostama nohu, grippi ja nohu Sügisel ja talveperioodil eksklusiivsete nakkushaigustena on tõsi, et suvekuudel võivad nad ilmuda ja ilmuda. Näiteks on tõsi, et külm kipub olema tavalisem suvel kui gripp, sest see haigus põhjustav viirus kipub sõlmima eriti külma ajaga.
Kuid nagu paljud eksperdid ütlevad, gripp ja külm ei ole ainult talvehaigused. Jah, arvestades, et suvekuudel kipub temperatuur temperatuuri tõusu tõttu olema soojem, on immuunsüsteemi nõrgenemine või madal.
See tähendab, et kuigi viirus nendel kuudel ei esine nii palju, piisab sellest, kui organism on nakkusele soodne, nii et nakkus tekib kergesti.
Peamised gripi ja külmetuse põhjused suvel
Kui talvekuudel on tavaline, et meie kaitsevõime väheneb tänu päevavalguse vähenemisele, hooaja muutumisele ja külma saabumisele (mis mõjutavad lõpuks hormonaalset tasakaalustamatust), siis suvel on muud elemendid, mis võivad mõjutada meie immuunsüsteemi tugevnemise vähenemist ja mis lõpuks kipuvad olema vastuvõtlikumad nakkusele.
Nende põhjuste ja kõige tavalisemate ning harilike elementide hulgas võib mainida järgmist:
- Konditsioneer: Kes ei ole kliimaseadmega külm? Kas autos või kauplusesse sisenemisel võib kliimaseadme liigne kasutamine mõjutada nohu ja gripi levikut, seda eriti temperatuuri muutuse tõttu, mis toimub mõne sekundi jooksul soojusest külmani. Tegelikult peetakse neid üheks peamiseks põhjuseks, kui nad vähendavad meie keha kaitsevõimet, kui viirus „kasutab” immuunsüsteemi rünnamiseks.
- Madal vedeliku tarbimine: suvel, kuna me kipume palju higistama ja seetõttu veetustama, on oluline säilitada piisav hüdratatsioon joogivee rohke joomisega.
- Joo väga külmi jooke: külma või väga külma joogi joomisel kannatab meie kurgus, muutudes infektsiooni ideaalseks kohaks.
- Pikaajaline päikesekiirgus: kuigi päikesekiirguse ohutu kasutamine päikesekaitsetooteid kasutades on väga kasulik, ei ole see nii palju, kui me läbime, sest see kipub meie immuunsüsteemis teatud "stressi" tekitama.
- Järgige ebatervislikku ja tasakaalustatud toitumist: suvel, eriti puhkuse ajal, on tavalisem süüa midagi ja ka halba, eriti kui oleme rannas või basseinis. Selle tagajärjel võib kannatada toiteväärtuse puudujääke, mis mõjutavad kaitsevõime vähenemist.
Kuidas ravida grippi ja külma suvel loomulikult
Ingveri infusioon
The ingver on tõenäoliselt üks kõige tõhusamaid looduslikke võimalusi, kui aidata meil vähendada kõige häirivaid külma või gripi sümptomeid, kuna sellel on antibakteriaalne, valuvaigistav ja palavikuvastane toime, aidates meil kahtlemata tunduda palju paremini.
Infusiooni valmistamiseks on vaja ainult lusikatäis riivitud värsket ingverit ja lisada see tassi keeva veega. Pigistage pool sidruni ja lisage infusioonile mahl. Siis, kui soovite, võite lisada magusaks mett.
Eukalüpti pihustid
Umbes eukalüptide aurud Me oleme teile juba teistel juhtudel rääkinud. Tuntud ka kui eukalüptpihustid, nad on väga kasulikud, sest Nad aitavad leevendada kurgu ärritust ja avada ka hingamisteedtänu tunnustatud taaskasutajale.
Vee soojendamiseks vajalike aurude või aurude valmistamiseks. Kui see keeb, lülitage tulekahju välja ja lisage see suure kausi või suure laeva sisse. Seejärel lisage eukalüpti lehed või mõned tilgad eukalüpti eeterlikku õli. Pane rätik pea peale, katke oma nägu ja proovige hingata kogu eukalüptist vabanev aur.
Küüslaugu, sidruni ja mee infusioon
The küüslauk See on tuntud kui võimas supertoit, mis on ideaalne tänu paljudele haigustele Annab antiseptilised omadused eriti kasulik, et organism saaks paremini võidelda gripi, külma ja teiste infektsioonidega. Oleme selle kvaliteediga võlgu Allitsiin, peamine küüslauguühend.
Kuigi saate küüslaugu purustada otse, kui tunnete end halbana, võite seda teha infusioonina. Selleks koorige kaks väikest küüslauguküünt ja lõigake need väga peeneks. Seejärel valmistage infusioon, mis võrdub ühe tassi veega.Kuigi vesi keeb osaliselt sidruni pooleks ja pigistab seda, et saada kogu mahl. Kui vesi keeb, lisage peeneks hakitud küüslauk, sidrunimahl ja veidi mett. Valmis!
Pildid | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadFlu
