Detoksifitseerige keha loomulikult
Pärast iga hooaja vahetust või iga kord nii tihti on soovitatav puhastada meie organismi loomulikul viisil, et aidata kõrvaldada kõik need toksiinid ja jäätmeained, mida meie keha on kogunenud ja veel ei vaja.
On tavaline, et aja jooksul kogunevad meie organismis kahjulikud ained, mida ei ole võimalik looduslikult kõrvaldada. Aja jooksul kogunenud toksiinid võivad olla tervisele ohtlikud.
Seetõttu on oluline, et vähemalt kord aastas puhastame meie keha täielikult või osaliselt, järgides mõningaid põhilisi nõuandeid teatud keha organite puhastamiseks: näiteks maksa puhastamiseks või neerude puhastamiseks ( muu hulgas).
Nõuanded keha mürgitustamiseks loomulikult
- Tarbige puuvilju ja köögivilju: värsked puuviljad, samuti rohelised lehtköögiviljad on keha loomuliku võõrutusega huvitavad, sest need sisaldavad olulisi toitaineid, mis selles osas aitavad. Lisaks muutuvad sidrunid üheks kõige soovitatavamaks puuviljaks, kuna see toimib suurepärase loodusliku puhastusvahendina.
- Maksa stimuleerivad toidud: maks on oluline organ, kuna see täidab väga erinevaid funktsioone; nende hulgas aktiveerib maksa poolt toodetud ensüümid detoksikatsiooniprotsessi stimuleerimiseks. Toiduained, nagu seesami seemned, artišokk, küüslauk või kapsas, aitavad maksadel korralikult toimida.
- Õige hüdratatsioon: hea vedeliku säilitamine aitab kehal korralikult töötada. Joo 1,5–2 liitrit vedelikku iga päev iga päev, soovitavalt vesi, looduslikud mahlad, teed ja infusioonid.
- Tervislik ja tasakaalustatud toitumine: on oluline, et puhastusprotsessi käigus järgite loomulikku, tervislikku ja tasakaalustatud toitu, mis põhineb puuviljade, köögiviljade ja köögiviljade tarbimisel.
- Vältige tubakat, alkoholi ja kohvi: et meie keha oleks korralikult puhastatud, on oluline vältida alkoholi, kohvi, magusate karastusjookide ja tubaka tarbimist, sest need tekitavad toksiine, mis kogunevad meie kehasse.
Pilt | See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.
