Raskus seedimine: sümptomid, põhjused, ravi ja looduslikud näpunäited

Kindlasti on teil mingil hetkel olnud a raske seedimine. Enamikul juhtudel ilmneb see ülemäärase ja väga rikkaliku söögi tagajärjel või siis, kui me süüa kiiresti ja tunnis, kui me seda ei kasutata. Siiski on ka teisi põhjuseid, mis võivad mõjutada selle välimust, hoolimata tervete ja kerged einetest. Raske seedimine toimub siis, kui toit jõuab mao ja seedimist ei toimu tavaliseltja see aeglustub. Tulemuseks on rohkem kui ilmne: meie kõht muutub põletikuliseks, tekitades ebamugavustunnet ja muid sellega seotud sümptomeid.

Raskus seedimine on suhteliselt sagedane probleem, mida paljud inimesed kannatavad iga päev. Enamikul juhtudel muutub see midagi täpse, mis kaob puhkuse ja mitte maoga üle koormamise. Aga kui ebamugavustunne ja raskus tekivad ikka ja jälle korduvalt, on soovitatav diagnoosi tegemiseks pöörduda arsti poole ja kõrvaldada muud võimalikud terviseprobleemid, mis võivad mõjutada rasket seedimist.

Millised on raske seedimise põhjused?

Põhjused, mis võivad põhjustada rasket seedimist, on mitmed. Me avaldame kõige levinumad:

Halb toitumine: ebapiisava ja tasakaalustamata toitumise säilitamine on üks kõige sagedasemaid seedehäireid ja rasket seedimist. Teatavatel toiduainetel, nagu praetud ja väga rasvane, on otsustav mõju. Me võime mainida ka rämpstoitu ja tööstuslikku pagariäri.
Rikkalikud ja ülemäärased toidud: Kui me sööme liigselt, kipume oma kõhuga üle koormama, seega kulub hea seedimise tegemiseks rohkem aega.
Söö kiiresti: Lisaks liigsetele einetele, kui me sööme kiiresti, ei anna me oma seedesüsteemi aega aju signaalide saatmiseks, mis ütlevad meile, et oleme täis. Seetõttu kaldume süüa palju.
Allergiad teatud toiduainete suhtes: kui meil on allergia või talumatus ükskõik millise toidu suhtes, kipub seedetrakti paisumine, seedehäired, gaas ja kõhupuhitus.
Stress ja ärevus: stressi või ärevuse poolt põhjustatud närvipinge mõjutab hea seedimist väga negatiivselt. Sellel juhul võime mainida emotsionaalset gastriiti.
Seedetrakti haigused: gastriit, gastroenteriit ja teised mao haigused on raske seedimise põhjus.

Millised sümptomid põhjustavad rasket seedimist?

On rida tavalisi sümptomeid, mis ilmnevad siis, kui me kannatame raskest seedimisest. Need on järgmised:

Gaasid (kõhupuhitus): peamine põhjus, miks neid süüakse, on süüa kiiresti, mistõttu me sööme ajal alla neelata ja alla neelata.
Mao kõhuvalu: tundub, et kõht kaaluks, olles tunne, et tal on täis kõht.
KõrvetisedTundub, et kõhust tõuseb põletus rinnale ja sealt kurku.
Iiveldus ja oksendamine: kuigi seedehäire puhul ei ole see nii tavaline, on selge, et meie seedesüsteem ei ole hästi vastu võtnud toitu või toitu, mida me oleme söönud.

Milline on meditsiiniline ravi?

Eroski tarbija soovitusel, kui rasket seedimist on mõnes mõttes raske kanda, peamine soovitus on pöörduda arsti poole, kes teeb diagnoosi ja uurib, kas esineb seedehäireid põhjustanud põhjus (nt kivid). sapipõie või maksakolooniaga).

Antatsiidid aitavad vähendada seedehäireid ja sellega seotud sümptomid, nagu näiteks kõrvetised. Siiski, kui tugev seedimine ja ebamugavustunne jätkub, on asjakohane teha seedetrakti endoskoopia või kõhu ultraheli, mis aitab avastada mõne patoloogia olemasolu või kui seedehäired on kroonilised.

Just siis, kui seedehäired on kroonilised, lisaks antatsiididele mao kaitsjad, nagu ranitidiin või omeprasool pärast sööki, mis vähendab maosekretsiooni.

Mõned väga kasulikud looduslikud näpunäited raskete lagunduste leevendamiseks

Ärge jooge ajal juua liigselt: Kas teadsite, et liiga palju söömist söögi ajal põhjustab mao hea seedimist soodustavate hapete ja ensüümide eemaldamine?
Söö aeglaseltKui sööte kiirustamata ja teete seda aeglaselt, siis annate oma kõhule aega, et saata aju erinevatele signaalidele, mis näitavad, et oleme juba küllastunud, nii et me ei söö edasi.Vastupidi, kui sa sööd kiiresti ja kiiresti, on kõige tavalisem asi, et te teete seda ka kompulsiivselt, nii et sa lõpuks söövad toiduaineid.
Vältige kõrval söömist ja magamist: on soovitatav süüa ja mitte lamada enne vähemalt kahe tunni möödumist, et meie seedesüsteem toimiks paremini seedimisel.
Närige aeglaselt: Lisaks aeglasele söömisele on mugav aeglaselt närida toitu, nii saad sa neid paremini purustada, mis aitab seedimist.
Apteegitilli ja kummeli infusioon: kuigi kummel on suurepärane looduslik seedetrakt, aitab apteegitilli ära hoida või ravida gaasi ja kõhupuhitust. Te võite teha keeva infusiooni potis, mis on võrdne tassi veega. Kui vesi jõuab keemistemperatuurini, lisage teelusikatäis apteegitilli ja teelusikatäit kummeli, lastes see keeda 3 minutit. Pärast seda lülitage soojus välja, katke ja laske puhata 3 minutit. Lõpuks vargsi ja juua.

Pildid | Eric Chan / Frédérique Voisin-Demery / Tory See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadSeedetrakti häired