Kuidas harjata hambaid õigesti

Pole kahtlust, et õige on säilitada suuõõne tervisele See on hädavajalik hea tervise nautimisel. Ja see, et paljud teaduslikud uuringud on näidanud, et halva hügieeniga meie suus võib olla tagajärg paljude erinevate haiguste tekkele.

Paljud inimesed ei tea, et optimaalse suukaudse tervise säilitamiseks ei ole oluline ainult hea suuhügieen. Samuti on vaja vältida neid kahjulikke harjumusi või aineid, mis võivad nende õiget tervist negatiivselt mõjutada.

Kuid hoolimata asjaolust, et paljud inimesed teavad, et nad peavad oma tervise eest hoolitsema, on tõsi, et väga vähesed inimesed teavad tõesti kuidas hambaid harjata nagu on õige. Ja millal seda teha

Millal hambaid harjata?

Kindlasti teatasid mõni kord, kui teie vanemad ütlesid, et sa peaksid iga kord, kui süüa, hambaid harjata. Tõde on see, et see küsimus peab muutuma igapäevaseks harjumuseks iga kord, kui sööme.

Või vähemalt hammaste harjamine Seda tuleks teha kolm korda päevas, täpselt pärast iga sööki. Aga see ei ole piisav, kui minna üle pintsli ja see on nii: see on mugav seda teha vähemalt kolm minutit.

Millist hambaharja kasutada?

Mitte kõik kummid ei ole samad, nii et mitte kõik neist ei ole samad hambahari.

Just sel põhjusel leiad turul praegu huvitava ja kasuliku mitmekesisuse harjad, mis erinevad nii harjaste kui ka oma disaini poolest.

Õige asi on kasutada harjaste harja, mis ei ole liiga jäik, mis ei kahjusta teie igemeid (see tähendab, et nad ei verejooksu ajal ega pärast seda), nõelad poleeritud ja ümardatud.

Seoses hambaharja kõvadusSee võib olla pehme või keskmine (just selle kõvadus sõltub meie igemetest).

Kuidas hambaid harjata

Et aidata teil teada kuidas hambaid harjata Kuna see on vajalik, pakume teile lihtsat videot, milles selgitatakse kõiki visuaalselt järgitavaid samme:

Mõned nipid hammaste harjamiseks

  • Ärge kasutage hambaharjaga liiga suurt rõhku.
  • Kasutage alati lühikesi, pehmeid ja elliptilisi liigutusi.
  • Harjaliigutused teevad need igemest alati hammasteks.
  • Eemaldage enne kuiva harjaga hambapasta. See aitab teil eemaldada hambaid kinnitavad bakterid.
  • Uuenda oma hambahari iga kolme kuu järel.

Pilt | Sarah_Jones See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.

EcoDent hammaste puhastamine ja pärlipesu (Jaanuar 2021)