Kuidas parandada hiatali hernia sümptomeid loomulikult
Hiatus hernia on seedehäire, mis tekib siis, kui osa mao ülemisest osast tõuseb rindkere poole, väikese avaga, mis on diafragmas.
Kui see juhtub mao sisu võib kergesti söögitorusse sattuda, põhjustades enamiku kõige tüüpilisematest ja tavalisematest sümptomitest ja ebamugavustest. Hinnanguliselt mõjutab see haigus üks viiest inimesest täiskasvanueas ja kuigi igaühel võib olla igas vanuses kõhulahtisus, on tavalisem, et 50 aasta möödudes on kõhulahtisus.
On aegu, kui kõhulahtisus ei näita sümptomeid või ei tee haiget, kuid muul ajal võib see põhjustada valu või ebamugavustunnet ja sellega kaasnevad mõned sümptomid, nagu näiteks happe refluks, põletustunne, iiveldus, valu rinnus või rõhk, kõri ebamugavustunne, kõri ärritus, kähe, lööve ja neelamisraskused, astma ja õhupuudus happe aspiratsioon hingamisteedesse.
Vähendage sümptomeid või ebamugavustunnet, mida hiatal hernia põhjustab, muutes mõningaid söömisharjumusi ja ka mõnede looduslike abinõude abil.
Näpunäiteid hiatali tõve sümptomite vähendamiseks
Oluline on vältida rasvumist ja ülekaalulisust, kuna see suurendab survet kõhule ja suureneb tõenäosus, et haigestumine katkeb.
Me peame vältima liiga vürtsikat toitu, raskeid eineid, raskeid eineid, vältima loomade rasvade, šokolaadi, kohvi, alkohoolsete jookide ja tubaka liigset tarbimist.
Muud olukorrad, mis võivad põhjustada kõhuõõne rõhku, rasedust, füüsilist pingutust ja mõningaid füüsilisi harjutusi.
Peame läbi viima kerge, tervisliku ja tasakaalustatud toitumise, milles vähendame rasvade tarbimist. Kasulikud on ka järgmised nõuanded:
- Me peaksime väikestes portsjonites ja tihti kergelt sööma, jagatuna viie toidukordani päevas.
- Söö aeglaselt ja närige toitu hästi.
- Vältida loomade rasvade, vorstide liigset tarbimist,
- Vältige küllastunud rasvade ja tööstuslike saiakeste rikastamist.
- Nii piim kui jogurt või juust, mis on kooritud ja 0% rasva.
- Söö köögivilju salatite, püreede või köögiviljade kreemide, köögiviljamahlade, puljongite kujul.
- Lisage liha- ja kalaroogasid köögiviljadega ning vaheldumisi riisi, kartulite või pastaga.
- Vältige praetud.
- Valige toiduvalmistamiseks tervislikum, aurutatud, grillitud, küpsetatud, keedetud.
- Söö kogu kiudaineid sisaldavat toitu, mis aitab meil edendada head sooletransiiti: pruuni riisi, täistera pasta, täistera leiba,
- Puuviljad, mis kõige paremini tulevad hiatuse küüniks, on papaia, banaan ja õun.
- Me riietame salatid ja küpsetame oliiviõliga.
- Vältida kastmeid.
- Söömine pärast sööki soodustab meid seedimist.
- Vältige söömise lõpetamist, peame ootama vähemalt kaks tundi.
Looduslikud abinõud hiatal hernia leevendamiseks
Kummeli ja lakritsi infusioon happelisuse või põletamise jaoks
Hüpertensiooni all kannatame, et me ei peaks kasutama lagritsat, võime kasutada teisi ravimtaimi.
Selle infusiooni valmistamiseks on vaja pool tl kummeliõite, pool tl lakritsit ja tass mineraalvett.
Me panime vee soojendisse tulekahju.
Kui see hakkab keema, lisage ürdid.
Eemaldage kuumusest, katke infusioon ja laske sellel 10 minutit seista.
Me täidame infusiooni ja kui see on soe, võime selle võtta.
Me võtame selle infusiooni pärast sööki.
Kummeli ja vahukommi infusioon põletavate ja hüpertensiivsete inimeste jaoks
Valmistame selle infusiooni poole teelusikatäit kummeliõied, pool tl marshmallowit ja tassi mineraalvett.
Me panime vee tulle keema.
Kui see keeb, lisame maitsetaimi.
Eemaldage kuumust, katke ja laske infusioonil 10 minutit seista.
Me colamos ja kui see on soe, võime seda võtta.
Soovitatav on seda pärast sööki võtta.
Värske basiiliku infusioon
Basilik aitab meid põletamise korral soodustada seedimist ja leevendamist.
Selle infusiooni valmistamiseks on vaja vaid käputäis 10 või 15 grammi basiilikuid ja liitrist mineraalvett.
Me viime vee keema ja kui see hakkab keema, lisage basiiliku lehed.
Eemaldage kuumusest ja laske seista 15 minutit.
Me täidame infusiooni ja kui see on soe, võime selle võtta.
Me võtame selle infusiooni pärast sööki.
Me saame juua 3 tassi päevas. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga.Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadSeedetrakti häired
