Kuidas valmistada kaerapiima sisaldav puuvilja smoothie
The kaerahelbed Tegemist on väga mitmekülgse toiduga, mis paistab silma ka oma uskumatu toiteväärtuse, aga ka selle tekstuuri ja sileduse poolest, mis muudab selle väga huvitavaks koostisosaks, kui soovid lisada seda mitmesugustesse retseptidesse, toitudesse ja isegi jookidesse. Hea näide on müsliväga täiuslik toit, mis on valmistatud kaerahelbedest ja pähklitest, mis paistab silma just seetõttu, et see on toitev toit, sest see on maitsev.
Koos kaerahelbed Võimalik on mitte ainult süüa, vaid ka juua. Me võime sel juhul mainida kaerahelbedjuust, mille mahutavus vähendab tühja kõhuga, parandab ja parandab soole transiiti, vähendab veres sisalduvate rasvade kõrget taset, sobib diabeediga inimestele ja insuliiniresistentsusele, takistab vähki tänu rikkalikkusele fütokemikaalides ja Samuti parandab see seedimist täiesti loomulikul viisil.
Aga kui on olemas jook, mis on sama populaarne, nagu seda on teada, tarbitakse tänapäeval paljudes majas maades, see on kaerapiim. Nagu nimigi ütleb, See on köögiviljajoog, mis on valmistatud kaerahelbed vees. See on väga lihtne, samal ajal väga mitmekülgne. Kui soovite õppida, kuidas seda mitmes retseptis kasutada, siis seekord tahame selgitada, milliseid samme a puuvilja smoothie kaerapiimaga, kuid nullist, sest sa õpid õppima ka köögivilja kaerahelbed.
Koostisained, mida vajate
- 6 supilusikatäit kaerahelbed
- 3 suurt maasikat
- 1 banaan
- 1 liiter vett
Kaera piima valmistamise sammud
Taimse kaerahelbed on tegelikult väga lihtsad: peate lihtsalt asetama vee segisti klaasi, kaerahelbed ja vedelikku. Seejärel viimistlemiseks peene sõelaga tüvi ja hoidke jook. Ülejäänud pasta võib lisada teistesse magustoidudesse, näiteks jogurtitesse ja magustada meega või süüa seda nii nagu on.
Sammud, mille abil valmistatakse kaerapiimaga puuvilja smoothie
Siis, kui kaerahelbed on välja töötatud, peske maasikad hästi, eemaldage vars ja lõigake tükkideks. Koorige banaan ja lõigake see võrdselt tükkideks. Lisage puuviljad segisti purki ja lisage kaerapiim uuesti. Segage kõik hästi.
Soovi korral võite seda magusaks muuta mesi, stevia või kogu suhkruroo suhkruga. Võite lisada ka veidi müsli- või kaerahelbed.
Pildid | Katie / essie teemadSmoothie retseptid
