Kuidas taastada gripist

Me oleme just ajal, mil see on juba külm ja esimene gripp ja nohu Nad jõuavad sügise saabumisega (niikaua kui koondamine on lubatud).

Selle aja jooksul on tavaline, et nn hooajaline gripp, mis koosneb tavalisest nakkushaigusest, mis on tüüpiline parasvöötme piirkondadele, nagu meie riik, põhjustatud gripiviirusest, on kolm tüüpi: A-tüüpi gripp, B-tüüpi gripp ja C-tüüpi gripp (kelle juhtumid on palju harvemad).

Kuigi enamik infektsioone ei vaja tõsist toimet, ja jah, siis mõni päev puhata kodus. Kuid mõnel juhul võib see nakkus olla tõsine ja neil on tõsised tagajärjed, kui te ei tegutse õigeaegselt.

Kuigi on tõsi, et on olemas kasulikke trikke ennetada grippi, kui see on teid juba püütud, on parem teada kuidas gripist taastuda. Me selgitame seda samm-sammult.

Kuidas taastada gripist?

Puhkus ja kannatlikkus: Üks peamisi küsimusi, mida paljud arstid soovitavad või soovitavad, on kannatlikkus ja kodus viibimine. Soovitav ei ole meie keha sundida, kuna gripp (eriti kui palavik on enam-vähem kõrge) kipub palju nõrgenema.
Vältige kodus ülevalamist: Kui teil on palavik, peab meie keha korralikult külmutama. Sel põhjusel Ei ole soovitatav, et kodus oleks liiga soe.
Joo vedelikke: Kui teil on gripp või külm, on soovitatav joogivee nagu vesi, mahlad või infusioonid, sest see on viis, kuidas me saame aidata meie kehal nakkuse kõrvaldamiseks uriiniga. Praegu on ideaalsed puljongid nagu kana supp.
Järgige tasakaalustatud toitumist: Sööge värskeid puu- ja köögivilju, mis aitab teil infektsiooni kõrvaldada, kuna see on väga rikas vees. Puuviljad nagu apelsinid, kiivid või ananassid on ideaalsed nohu ja gripi vastu, sest nad on C-vitamiini rikkad.
Ärge ise ravige: Vältige eneseravimeid ja võtke ainult need arstid, mis on arsti poolt määratud, kui olete diagnoositud. Pea meeles, et eneseravim aitab infektsiooni tulevikus tugevamaks saada, kuna nad kaotavad võime tegutseda.