Kaalu kaotamine ja kaalu taastamine
On aegu, et inimesed, kes kipuvad süüa, kui nad tunnevad ennast depressioonina või üksi, kaotavad tavaliselt kehakaalu langetamisel väiksema koguse kilo.
Mitte asjata on sellised inimesed need, kellel on raskusi kehakaalu langusega, mis toob seejärel kaasa ilmse kaalutõusu, nagu USA uuringud näitavad.
Need teadlased on näidanud, et nende läbiviidud uuring selgitas, miks nii paljud inimesed, kes kaalust alla võtavad, hiljem tagasi saavad kaalus.
Miks mõned inimesed kaalust alla võtavad ja kaaluvad?
Heather Niemeier, Miriam haigla ja Warren Alpert School of Medicine rasvumise spetsialist ütles oma avalduses, et leiti, et mida rohkem inimene ütleb, et nad söövad vastuseks tundetele ja mõtetele, seda vähem kaalu kaalus.
Eespool nimetatud uuringus osales 286 ülekaalulist meest ja naist, kes osalesid käitumisharjumuse programmis.
Siinkohal oli teine grupp, mis koosnes rohkem kui 3200 täiskasvanust, kes olid kaotanud 13,5 kilo ja kes pidasid seda kaalu aastas.
Uurijad, kes keskendusid inimestele, kes sõid väliste ja sisemiste mõjude tõttu, leidsid, et mida rohkem inimene sisemistel põhjustel sõi, seda vähem kaalusid nad aja jooksul kaotada.
Pea meeles, et on olemas mitmeid lihtsaid nõuandeid ja nippe, mis aitavad teil kaalust ilma dieedita.
Via | Pressiteade See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadDieet
