Sojapiimaga puuviljajookide retseptid

Nüüd, kui me oleme suve keskel ja kuumus on pigistav, pole kahtlustki, et on väga ahvatlev külma joogi valmistamine, eriti kui meil on värskendav jook, mis on teie tervisele kasulik. Loomulikult viskame need joogid magusatest jookidest hoolimata sellest, kas neil on gaas või mitte.

Me saame valida näiteks maitsvatele mahladele, mis on valmistatud kodus looduslike puuviljadega; või valmistada loomulikke värinaid looma- või taimepiimaga.

Puhul taimsed piimadei ole kahtlustki, et nad muutuvad tervislikuks ja tervislikuks alternatiiviks loomset päritolu piimatoodetele, eriti lehmapiimale, seega on need huvitav võimalus neile, kes kannatavad laktoositalumatusega või eelistavad järgida vegaanit.

Täna tahame soovitada mõningaid maitsvaid Smoothie retseptid tehtud sojapiim; kuigi see on tõsi, et kui sulle ei meeldi see piim nii palju ja eelistate kasutada teist sorti, võite asendada riisipiima, kaerapiima, seesami piima või mandli piima.

Sojapiimaga virsiku smoothie retsept

Mida sa vajad?

  • Virsikud
  • Sojapiim
  • Suhkur (võite asendada mett või agave siirupit)

Virsiku puljongi valmistamine

  1. Kõigepealt peske virsikud hästi. Koorige need ja lõigake need tükkideks.
  2. Pange virsikud segisti purki ja lisage sojapiim piisavas koguses, kuni see katab virsiku tükid.

    Lisa supilusikatäit eelistatud suhkrut (see on maitse küsimus).

  3. Beat hästi, kuni ei ole virsiku tükki.

Kookospähkli piimakokteili ja sojapiimaga maasika retsept

Mida sa vajad?

  • 250 gr. maasikaid
  • Pool kookospähkli
  • Sojapiim
  • Suhkur (võite asendada mett või agave siirupit)

Kookospiima ja maasika valmistamine

  1. Peske maasikad, puhastage need ja lõigake need pooleks. Seejärel pange need mikseri või segisti klaasi.
  2. Lisage pool kookospähkli ja lisage klaasi sojapiima.
  3. Beat 2 minutit.
  4. Lisage maitse järgi suhkrut, mett või agave siirupit.

Sojapiimaga banaanikooki retsept

Mida sa vajad?

  • 2 banaani
  • Sojapiim
  • Suhkur, mesi või agave siirup
  • Kaneel

Banaanide raputamise ettevalmistamine

  1. Koorige banaanid, lõigake need tükkideks ja pange need segisti klaasi.
  2. Lisage sojapiim.
  3. Beat hästi, kuni banaanid on täielikult purustatud.
  4. Lisage maitse järgi suhkrut, mett või agave siirupit ja kaneeli.
  5. Beat uuesti ja mine!

Maasika ja banaanikooki retsept sojapiimaga

Mida sa vajad?

  • 250 gr. maasikaid
  • 1 banaan
  • 1 klaas sojapiima
  • Suhkur, mesi või agave siirup

Maasika- ja banaanikooki valmistamine

  1. Peske ja puhastage maasikad. Lõika need pooleks.
  2. Koori banaan ja lõigake see tükkideks.
  3. Pange nii maasikad kui ka banaan segisti purki.
  4. Lisage samaväärne kogus sojapiima.
  5. Beat hästi, kuni puu on purustatud.
  6. Lisage maitse järgi magusaine ja see ongi kõik!

Pildid | VegaTeam / Alan Levine / simon thomas / Kurman Communicatio / Phil Campbelli teemadSoja raputab retsepte

THRIFT SHOPPING IN HARAJUKU, JAPAN! (August 2020)