Rohelise tee vastunäidustused: kui seda ei ole soovitav võtta

Me oleme rääkinud palju sellest rohelise tee eelisedja oleme isegi lisanud selle paljudesse soovitatud retseptidesse. Kuid me peame seda ka meeles pidama võib olla kahjulik mõju, kas seda tarbitakse liigselt või et selle omadused võivad süvendada mis tahes meditsiinilist seisundit, mis meil varem on.

Kui olete lugenud meie kohvi käsitlevat artiklit ja selle esitatud vastunäidustusi, näete, et oleme teile midagi üsna sarnast öelnud. Seda seetõttu, et tee (kõigis selle erinevates sortides) sisaldab kofeiini. Kuigi jah, peame selgitama, et võrreldes kohviga on selle sisu ilmselt palju väiksem.

Näiteks, kui tassi kohvi sisaldab 60 kuni 120 milligrammi kofeiini, annab tass rohelist teed 10 kuni 15 milligrammi. Veelgi enam, kas teadsite, et must tee on kõige rohkem kofeiini sisaldav tee? Tegelikult aitab see kaasa 25 kuni 100 milligrammi.

See tähendab, et kohvil võib olla kuni 5 korda rohkem kofeiini kui sama palju rohelist teed. Kuid niikuinii, kui arst on soovitanud teil kofeiini vähendada, pidage seda meeles.

Mis saab juhtuda, kui me juua liiga palju rohelist teed

Räägime sellest, millist mõju avaldab roheline tee, kui seda tarbitakse suuremas koguses kui soovitatud. Seetõttu peame kõigepealt teadma, milline on soovitatav summa. Alates sellest ajast Kofeiini tarbimine peab olema alla 200 mg päevasSee on juua vähem kui 5 tassi rohelist teed päevas.

Juhul, kui me ülalnimetatud summa ületab, võib see ilmneda ülemäärase tarbimise tagajärjel. Nendest mõjudest võib mainida meeleoluhäireid, nagu suurenenud närvilisus või suurenenud ärrituvus, mis on seotud ka magamisraskustega.

Rohelise tee ülemäärane tarbimine võib põhjustada ka meie segadust, peavalu, peapööritust ja kõrvade helisemist. See võib mõjutada seedetrakti, mis põhjustab oksendamist ja kõhulahtisust, samuti mao happesust. See võib meie südames tekitada ebaregulaarseid südamelööke ja - kuna selle kofeiini sisaldus mõjutab meie närvisüsteemi - on ka võimalik, et see tekitab värisemist ja isegi krampe.

Sellepärast ta mäletab, sest alati öeldakse, et üleliigne ei ole hea ja roheline tee ei ole erand.

Rohelise tee vastunäidustused

On aeg rääkida vastunäidustustest, st olukordadest, kus me ei peaks seda jooki kasutama soovimatute mõjude või tervisliku seisundi halvenemise vältimiseks. Inimesed, kes kannatavad järgmiste terviseprobleemide all: glaukoom, hüpertensioon, peptilised haavandid, happe refluks või aneemia.

Hoiduge liigsest tarbimisest

Nagu me varem märkisime, võib liigse rohelise tee tarbimine põhjustada teatavaid kõrvaltoimeid, peamiselt seetõttu, et me ületame 190 mg. kofeiini soovitatav maksimaalne päevane annus.

Seega võivad tekkida sellised sümptomid nagu kõrge vererõhk, oksendamine, peavalu ja pearinglus, arütmiad, unetus ja närvilisus.

Koostoime mõnede ravimite ja ravimitega

Samuti peate teadma, et rohelise tee koostoime teatud ravimitega, mida te võite võtta ravi tulemusena, võib olla kahjulik. Roheliste teedega segatavate ravimite nimekirja hulka kuuluvad need, millel on nende ühendid efedriin, klosapiin, liitium, monoamiini oksüdaasi (MAOI) ja fenüülpropanoolamiini inhibiitorid. Igatahes on ideaalne kontrollida, kui võtate oma arstiga ravimeid, kui see ei sobi mingil põhjusel kofeiini või rohelise teega.

Samuti võib see sekkuda sibutramiini, ravimi, mida kasutatakse meditsiiniliselt rasvumise raviks.

Rasedus ja imetamine

Raseduse ajal on neid, kes soovitavad juua ainult kuni kaks tassi päevas, kuid ka teised eksperdid viitavad sellele, et te ei tohi tarbida rohelist teed selle mõju tõttu lapse närvisüsteemile. Seetõttu soovitame teil küsida oma arstilt, kes tunneb teie juhtumit ja teab, mis on teie ja teie lapse jaoks õige.

Kuid rohelise tee mõju lootele ei ole kindel, kuna mõned uuringud on leidnud, et see võib juhtuda lapsega ja põhjustada närvisüsteemi häireid. Seetõttu ei ole mitte ainult selle tarbimine raseduse ajal soovitatav, vaid ka rinnaga toitmise ajal.

Ei sobi lastele

Kuigi on teada, et roheline tee sisaldab vähem kofeiini kui roheline tee, See ei ole lastele soovitatav jook, isegi kui seda tarbitakse väikestes kogustes.

Ei ole soovitatav seda võtta tühja kõhuga

Oma tanniinide sisalduse korral, kui tarbime rohelist teed tühja kõhuga, võib see põhjustada kõrvetist ja kõhukinnisust. Lisaks peame me oma tarbimist mõõdukalt vähendama kõrvetised ja haavandid.

Kokkuvõttes näitame allpool, millal ei ole kohane juua rohelist teed:

  • Kui me tarbime teatud ravimeid ja ravimeid.
  • Ei soovitata raseduse ja imetamise ajal.
  • Ei sobi lastele.
  • Mõõtke oma tarbimist kõrvetiste, haavandite ja teiste seedehäirete korral.
See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadTee

КОФЕ и КОФЕИН. ТЕСТ на ПОДОПЫТНЫХ. ЭФФЕКТЫ и СТИМУЛЯЦИЯ (Oktoober 2019)