Kuidas silmitsi ja ületada sünnituse hirmu: 5 kasulikku juhendit

Sündimise hirm esineb peaaegu kõigil naistel, eriti naistel, kes ei ole veel emad ja kes kaaluvad lapse või isegi raseduse ajal. Kuid mõnel juhul võib tundmatu hirmu - loogiline ja normaalne - muutuda tõeliseks "foobiaks", mis võib põhjustada raseduse nautimist ja sünni otsene saabumine takistab normaalset arengut.

Selles mõttes võib hirm naise suhtes seoses sünnitusega olla tingitud erinevatest ja erinevatest põhjustest: valu, mida saab tunda pärast sündi algust, kuni kardetakse, et see tekib.

Tõde on see, et paljudel juhtudel on hirm või hirm põhjendamatu, eriti pärast sünnituse hetkega seotud traumaatiliste lugude kuulamist, lugemist või tundmist. See on rohkem, enamikul juhtudel selle hirmu ilmumist motiveerib tavaliselt eriti tundmatu hirm, mis võib olla seotud ka asjaoluga, et olete teada, kuulnud või lugenud negatiivseid olukordi ja sünniga otseselt seotud asju.

Kas olete rase või mitte, ja teil on hirm sünnituse pärast, avastame teid kasulikud ja soovitatavad juhised mis aitab teil selle hirmu ületada ja nautida lõdvestunud ja rahulikku kohaletoimetamist.

Nõuanded ja juhised sünnituse hirmu vältimiseks

1. Mis juhtub kohaletoimetamisruumis?

Ei ole hea kuulda sünnitusest truulentseid lugusid. Kui te kardate teda, on kõige sobivam proovige teada saada, mis juhtub kohaletoimetamisruumis selle toimumise ajal. Kasulik võimalus on küsida oma ämmaemandast või günekoloogist, kes aitab teil teada saada, mis juhtub kõige sagedamini.

2. Võtke sünnituse ettevalmistamise kursus

Sünnituse ettevalmistamise kursused on selle olulise hetke rahulikkusega toimetulekuks olulisedrahulik ja eelkõige võimalikult palju teavet.

Teisest küljest on olemas ka kursused teadliku raseduse nautimiseks, mis annab teile võimaluse saada kogu vajalikku teavet igal ajal. Lisaks pakuvad seda tüüpi kursused tavaliselt ämmaemandate poolt ja aitavad teil lahendada kõik kahtlused, mis võivad tekkida igal ajal.

3. Vältige jube lugusid ja loe lihtsalt positiivset teavet

Kas teadsite, et tegelikult Enamikul naistel on tavalised ja lihtsad tarned? Siiski on tavaliselt levinum kuulda kohutavaid lugusid või isegi teatud olukordi kipuvad liialdama. Tulemus? Eriti esimestel emadel on soovitatav hirm sünnituse ees.

Seetõttu on oluline, et püüdke alati lugeda positiivset teavet, mis aitab teil suurendada usaldust oma füüsiliste ja vaimsete võimete vastu ning ei tekita tarbetut närvilisust või ärevust.

4. Rääkige oma ämmaemandale ja oma günekoloogile

Milliseid hirme teil on? Nagu me esimeses punktis märkisime, on nii teie ämmaemanda kui ka teie günekoloogi roll raseduse ajal oluline. Seetõttu, on asjakohane rääkida nendega kõigist oma hirmudest, sest ainult need on need, kes annavad teile kogu vajaliku teabe.

5. Usaldage oma keha

See on väga oluline pidage meeles, et teie keha on loodud sünnitama. Seetõttu on oluline, et usalda oma keha. Kas sa ei tea, et loodus on tark? See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadSünnita

Calling All Cars: Ghost House / Death Under the Saquaw / The Match Burglar (November 2020)