Looduslikud mahlad suveks
Kui soojus pingutab ja suve jõuab, on soovitav juua rohkelt vedelikku, et aidata meie kehal kaotatud vedelikku tagasi saada ja eriti hüdraadi korralikult.
On tõsi, et vesi on üks meie ideaalse ja tervisliku joogi poolest, mis on meie keha niisutamiseks, eriti seetõttu, et lisaks tervislikule toidule ei anna see mingit kalorit.
Kuid saate valida ka maitsvaid ja tervislikke looduslikud mahlad mis võimaldavad meil igal hetkel värskendada, nii et me hüdraadime puuviljade eelised.
Looduslikud mahlad, tervislik ja tark valik
Võiks öelda, et mahl on köögivilja- või valitud puu, kuid vedelal kujul. Loomulikult keskendub toidu toiteväärtused, alates vitamiinide ja mineraalide, fütokemikaalide ja looduslike suhkrute kaudu.
Lisaks sellele pakuvad nad suurt energilist, regeneratiivset ja depuratiivset jõudu alates looduslikud mahlad Need on kergesti imenduvate toitainete väga oluline allikas.
Näiteks on puuvilja mahl rikkalik energiaallikas toidust, süsivesikutest, mineraalidest ja vitamiinidest (millest muide eristub C-vitamiin, mis sobib ideaalselt nendest kuudest jaoks suurendada kaitset.
Seda unustamata, et need sisaldavad suurt hulka vett, samal ajal kui ainuüksi köögiviljamahlad või puuviljadega kombineeritud mahlad pakuvad omakorda nendes köögiviljades sisalduvaid mineraale.
Looduslik mahl on ka pärast treeningut hea
The looduslikud mahlad Samuti on neil hea treeningu ajal kaaliumisisalduse kaotamine, mistõttu paljud sportlased joovad kohvi asemel mahla.
Seoses looduslike mahlade samaväärsusega on klaas värsket mahla samaväärne köögivilja- või puuviljaosaga. Sel põhjusel on need ideaalsed väikestele, kui nad ei meeldi tervetele viljadele. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
