Millal mitte piima juua
Kuigi piima on oluline ja toitev toit oma toitumises mitte ainult laps, vaid ka täiskasvanu, on tõsi, et teatud inimesed kipuvad tekitama palju pahameelt.
Näiteks on inimesi, kellele juua piima põhjustab neile mitmesuguste sümptomite ilmnemist, mis on suuresti tüütu, nagu kõhupuhitus, kõhulahtisus või kõhuvalu.
Selles mõttes on üks peamistest põhjustest laktoos, mis on tingimata tuntud nimega laktoositalumatus.
Millal mitte piima juua?
Kuigi on palju piima kasu- põhiline vedelik luude arenguks, mis pakub huvitavaid voorusi, mitte kõik inimesed ei talu selle tarbimist.
On tavaline, et paljud inimesed pärast klaasi piima joomist tunnevad kõhuvalu (või koolikuid), kõhupuhitust ja kõhulahtisust.
Samuti on tavaline, et nad ei saa seda kergesti seedida, probleemi, mis tekib peamiselt meie seedetrakti ensümaatiliste puuduste tõttu, mis ei saa normaalselt seedida. laktoos- piimatoodete peamine süsivesik.
Kui aga soovid jätkata kõiki piima omadusi, kuid te olete laktoositalumatus, saate nüüd leida väga erinevaid madala laktoosisisaldusega piimatooteid. Hea näide on Kaiku piim ilma laktoosita, mida peetakse paljude meie lugejate üheks parimaks.
Image / kris69 See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
